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아침 피로를 깨우는 단 3가지 동작  #노후준비 #가족돌봄 #시니어유튜브  #시니어심리 #시니어라이프 #노년의지혜  #나의마음노트 #노인건강 #노후외로움

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“중년·시니어 붓기·피로의 숨은 원인”#중년 #시니어 #여성건강 #간단백질 #저알부민 #붓기제거 #중년피로 #간회복루틴 #시니어건강 #회복력증가

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70세 이후엔 절대 가벼이 보면 안 되는 ‘감정 피로’ 신호 5가지| 우울감 | 스트레스 | 건강정보 |

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중년 장이 틀리면 피곤#중년 #시니어 #아침피로 #회복루틴 #건강습관 #수면건강 #중년피로 #시니어건강 #혈당관리 #여성건강

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매일 먹던 과일이 피로의 원인이었습니다 || 보이는 라디오 || 들리는 라디오

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